Ce temps m’a permis de planifier mon opération avec mon travail. Arthrose du genou ou Gonarthrose Gonarthrose : définition. Il y a beaucoup de causes communes pour le gonflement, y compris l’arthrite et les blessures aux ligaments ou au ménisque (cartilage dans le genou). Au bout de 24 à 48 heures, la personne opérée peut reprendre la marche, avec l'aide de deux cannes ou d'un déambulateur. Celle-ci est extrêmement sollicitée, ne serait-ce que par la marche elle-même, elle est fragile et sensible aux coups ou autres traumatismes. Sa présence est toutefois relativement limitée dans des tranches d’âge plus basses : moins de 1% … Elles seront également utilisées sous réserve des options souscrites, à des fins de ciblage publicitaire. Cet espace vous permet de partager et échanger entre mous du genou ! L'arthroscopie du genou est une technique chirurgicale permettant de visualiser avec précision l'articulation du genou en vue de la soigner. Tous le temps en train de bouger et je ne suis pas persuadée qu'avec la reprise du boulot la santé de mon genou s'améliore. Si l’intervention a porté sur le externe (ou latéral), l’arrêt est d’au moins 28 jours, quelle que soit la nature du travail. JavaScript doit être activé pour utliser les cartes Google. Or moi je trouve que sa fait peu... d'autant plus que je suis auxiliaire de vie a … La méniscectomie, parfois appelée régulation méniscale ou résection méniscale, consiste à retirer la partie lésée du ménisque. Je dois me faire opérer prochainement de ce kyste pilonidal (après 3 crises ) oui j'ai mis du temps avant de sauter le pas.... Bref je le fais opérer le 4 septembre prochain et le chirurgien ma dis que j'aurais seulement 8 jours d'arret. Chirurgie : prothèse unicompartimentale du genou ou arthroplastie du genou prothèse totale du genou (PTG). Forum LCA > Reprise du travail. Le geste chirurgical La mise en place de la prothèse doit respecter le plus possible les angles : angle cervico-céphalique de 130° dans l’espèce humaine, inclinaison de 45° pour le cotyle, etc Les voies d’abord sont en perpétuelle évolution. Bonjour! Le référentiel est en cohérence avec les positions de la Société Française d’Arthroscopie et la Société Française de Chirurgie Orthopédique et Traumatologique justifiant dans le référentiel le maintien de la durée d’arrêt de travail à 56 jours pour un travail physique léger, à 84 jours pour un travail physique modéré et l’allongement à 180 jours pour le travail à contrainte dangereuse ainsi que l’ajout … Je décris ces exercices en consultation et je vous propose de les revoir sur ce site. Ils sont toutefois passagers. Partagez cette page ! Si vous êtes un grand intellectuel, que vous travaillez derrière un bureau et que vous n’avez pas trop de transport, l’arrêt de travail peut être de 8 jours. Mal au genou et craquement lors des flexions et squats etc, Fracture de fatigue : symptômes, traitement. Il est procédé à une série d'examens, bilans sanguins, radiographie du genou... La consultation anesthésie a été effectuée au préalable, avant l'hospitalisation. La marche sans béquille est en général possible au bout de 15 jours. Tous les détails sur cette opération. Des douleurs postopératoires dans le bas du dos apparaissent fréquemment après une opération de hernie discale lombaire. L’épanchement de synovie se produit lorsque l’excès de liquide s’accumule dans ou autour de l’articulation du genou. Pathologie articulaire très fréquente : l’arthrose toucherait plus de 35% des individus de plus de 75 ans. Pour voir les cartes Google Maps, activez JavaScript en changeant les options de votre navigateur, puis rechargez la page. Vous pouvez néanmoins utiliser vos béquilles les premiers jours pour éviter le gonflement du genouEn ambulatoire : pas d’hospitalisation, vous entrez le matin de l’intervention et ressortez le jour même. Il y a beaucoup de causes communes pour le gonflement, y compris l’arthrite et les blessures aux ligaments ou au ménisque (cartilage dans le genou). La circonférence du genou augmente de plusieurs centimètres par rapport à l’autre côté, souvent de 5 à 6 centimètres. C'est également la plus fréquente des arthroses. Un traitement antidouleur est systématiquement instauré pendant une durée de 24 à 48 heures. Elle permet de confirmer la lésion et de la traiter dans le même temps. La guérison sera plus rapide si vous mettez régulièrement de la glace sur votre genou (voir les conseils plus loin). L’épanchement de synovie se produit lorsque l’excès de liquide s’accumule dans ou autour de l’articulation du genou. James 22/04/2015 à 21h48. ; Si la douleur est ancienne, la personne a réduit ses activités et présente souvent une faiblesse musculaire. le footing et les activtés avec chocs sontt souvent contre-indiqués.. Quelques informations On ne devrait plus dire le mot arthrose car c'est une usure normale et A savoir que je travaille dans le bâtiment Merci. Il ne faut pas mettre la glace directement sur la peau pour éviter une brûlure de la peau provoq… En accord avec votre chirurgien et selon la balance bénéficerisque, il vous a été proposé une résection - d’hygroma du g enou. S’il existe des circonstances et des signes qui font penser à une lésion méniscale, il faut absolument arrêter l'activité ou le sport en cours pour ne pas aggraver la lésion. Mobilité des tissus = Mobilité du genou. Comment la soigner, Pubalgie : adducteur, pubis... Traitement et soins. Mais 90 degrés, ce n'est pas assez pour tous les gestes de la vie quotidienne. Après l’opération d’une prothèse de genou totale ou unicompartimentale, il est tout à fait normal que le genou enfle. Prothèse du genou : une durée de vie estimée à 25 ans. Cet examen effectué sous anesthésie générale, dans la majeure partie des cas, peut cependant être effectué après l'anesthésie du membre inférieur. Ces atteintes du genou sont bilatérales dans près de deux tiers des cas. Évaluation du risque de nausées et vomissements post-opératoires. L' arthrose du genou est la cause la plus fréquente de douleur de cette articulation après 50 ans. Image de planification 3D sur ordinateur permettant d’obtenir des instruments sur mesures adaptés à chaques patients. Le patient est hospitalisé la veille de l'intervention. Combien de temps dure un épanchement de synovie ? La voie antérieure : elle s’accompagne de moins de douleurs en post-opératoire, la récupération est plus facile, mais elle donne davantage de boîterie, en raison de la section des abducteu… L’opération de la prothèse du genou. de la hanche et du genou, Là encore, cela varie. 3- Travail global : moyen fessier, triceps, etc… 4- Travail de la marche et vie quotidienne : retour à l’autonomie progressive du patient, de J0 à J7 : Le patient débute le travail de marche avec 2 cannes anglaises. Si vous êtes un grand intellectuel, que vous travaillez derrière un bureau et que vous n’avez pas trop de transport, l’arrêt de travail peut être de 8 jours. En effet, le gonflement empêche les muscles du genou de fonctionner correctement. Les sportifs sont sujets à de multiples blessures localisées au niveau du genou : rupture des ligaments, fractures des ménisques. Comment dois-je me préparer? Operation ligament cheville combien de temps. Le risque de survenue d’arthrose du genou post-méniscectomie est beaucoup moins fréquent avec une méniscectomie partielle qu’avec une ... puis dans un second temps, son raidissement. Mobilité des tissus = Mobilité du genou. Les séances ont lieu chez un kinésithérapeute et non plus en centre spécialisé (sauf pour les sportifs de haut niveau), au rythme de deux à trois par semaine, pendant six mois. Douleur au genou et boule (demi balle de ping pong) derrière le genou ? Il est quand même préférable de ne pas trop attendre et d'avoir perdu tous ces muscles. connexion. Une opération au genou - Reconstruction du ligament croisé antérieur 2 Centre de littératie en santé Combien de temps faut-il prévoir pour l’opération? Consentement du patient. Concernant la prothèse de genou, une étude très récente a compilé les données issues d’études cliniques et de registres nationaux.Au final, les résultats ont été obtenus sur plus de 300 000 prothèses totales de genou et de plus de 8 000 prothèses unicondylaires du genou. Toutefois, vous resterez une journée à l’hôpital. Vous pouvez également à tout moment revoir vos options en matière de ciblage. Après visualisation des lésions ou chirurgie réparatrice, les sutures sont effectuées (quelques points suffisent). Pour rappel, articulation la plus volumineuse du corps, le genou assure la jonction entre 3 os : le fémur (ou condyles fémoraux), le tibia (ou plateaux tibiaux) et l… Les ménisques du genou Chaque genou possède deux ménisques : un ménisque interne et un externe qui sont des genre d' « amortisseurs » dans cette articulation. La mobilité totale et indolore revient après 2 mois environ. Qu'est-ce que l'arthroscopie du genou ? Les symptômes après l’opération de la hernie discale lombaire. Bonsoir Vous avec avez pu reprendre le travail normalement combien de temps après l'opération? L'arthroscopie du genou est une intervention permettant de visualiser l'articulation du genou, suite à l'introduction d'appareils endoscopiques. La guérison sera plus rapide si vous mettez régulièrement de la glace sur votre genou (voir les conseils plus loin). Après l'arthroscopie du genou, la convalescence dure environ trois mois mais il faut en général compter un mois au maximum avant la reprise du travail. ... Les ménisques du genou Chaque genou possède deux ménisques : ... de votre moyen de locomotion pour aller au travail ainsi que du type de travail que vous faites ; Reprise du travail. Quand le ménisque est usé par une pratique intensive de sport ou blessé par un traumatisme, le genou souffre ou se bloque. C'est également la plus fréquente des arthroses. J'ai subi une ostéotomie au genou gauche il y a maintenant presque 3 ans. La rééducation du genou prothétique Page mise à jour le 07 / 04 / 2020. Le docteur Frédéric Laude et Le docteur Vittore Costa mettent à votre disposition de nombreuses informations sur la chirurgie de la hanche. Je suis dans la même situation que ... Je voulais savoir si je me faisais opérer combien de temps il faudrait pour récupérer. Je fais de la natation sans problème, ainsi que de la marche quotidienne (dans les couloirs des hopitaux, pour aller à la voiture, pour faire les courses, etc), du ping pong, et de l'escalade, et je monte les escaliers (et les descend). Les principaux inconvénients de l’intervention sont la douleur et l’enflure du genou. Combien de temps … Revoir les pages de rééducation simple du genou. Deux semaines après l'intervention chirurgicale, vous pouvez commencer à marcher sans béquilles. Les informations recueillies sont destinées à CCM Benchmark Group pour vous assurer l'envoi de votre newsletter. Anticipation de la prise en charge de la douleur. Pour un travail sédentaire (bureau, informatique, téléphone, relationnel etc …) l’arrêt peut être court (quelques jours à 15 jours le temps de la cicatrisation cutanée) mais est bien souvent ramené à 4-6 semaines si il vous est nécessaire de conduire pour aller travailler (pas d’alternative). Il existe des façons de l'endormir et de mobiliser son genou pour gagner un peu plus de degrés. En cas de méniscectomie sous. Votre séjour à la salle d’opération et à la salle de réveil peut varier. Il est possible de soulager la douleur et de prévenir une réaction inflammatoire trop forte en refroidissant le genou avec une poche contenant de la glace. Tous le temps en train de bouger et je ne suis pas persuadée qu'avec la reprise du boulot la santé de mon genou s'améliore. Après anesthésie, le chirurgien injecte du sérum physiologique au niveau de l'articulation et introduit une micro caméra, afin de visualiser la zone sur écran. Les symptômes après l’opération de la hernie discale lombaire. Cependant, vous devez éviter de courir durant les six à huit semaines qui suivent votre arthroscopie du genou en raison de l'impact significatif et des forces de choc qui sont transmis des pieds aux genoux . Il faut glacer votre genou plusieurs fois par jour pendant 3 semaines +++ COMBIEN DE TEMPS D’ARRET DE … "Les tendons sont extrêmement solides. Il faut juste retenir qu'il y a de grandes variations individuelles et que j'ai beaucoup de mal à les prédire. Combien de temps dure gonflement . En règle générale, la pose d’une prothèse totale de genou de la qualité osseuse et des pratiques de l’opérateur. Évaluation du patient pour la sortie de la structure. Si vous avez été opéré(e) et en particulier si une prothèse de genou a été posée, suivez bien les prescriptions post-opératoires afin de récupérer au plus vite une bonne mobilité. Deux types de chirurgie peuvent être proposés selon l’usure retrouvée dans votre genou. Vous bénéficiez d'un droit d'accès et de rectification de vos données personnelles, ainsi que celui d'en demander l'effacement dans les limites prévues par la loi. Après une lésion méniscale, la reprise du sport est possible, mais il faut rester attentif aux symptômes et solliciter avec prudence le genou tout en évitant certains mouvements. C'est pour mon compagnon, et comme il ne supporte pas l'idée d'arrêter de travailler, je voudrais le préparer doucement. Mise à jour: Biensur, c'est le chirurgien qui nous le dira, mais c'est pour avoir une idée. L'arthroscopie du genou est une intervention permettant de visualiser l'articulation du genou, suite à l'introduction d'appareils endoscopiques. Les principaux inconvénients de l’intervention sont la douleur et l’enflure du genou. devient inefficace et en cas de gêne, il est possible de réaliser une chirurgie d’exérèse : c’est la résection d’hygroma du genou. Vous pourrez quitter la clinique quelques jours (3 à 5 jours) après l’opération du genou. James 22/04/2015 à 21h48. Vivre avec une prothèse de genou Prothèse du genou: combien de temps d'arrêt avant de reprendre le travail? L’objectif est de récupérer toute la mobilité du genou, en flexion et en extension. Les complications liées à l’intervention sont rares. En savoir plus sur notre politique de confidentialité. Ils sont toutefois passagers. « Lorsque la lésion est récente et que le genou n’est pas enraidi, la kinésithérapie n’est pas obligatoire. Ce temps est nécessaire pour que le ménisque restant puisse cicatriser et que l'articulation renouvelle le liquide synovial. 2. "Concernant des douleurs à la pression cinq mois après l'intervention, cela peut être normal parce qu'on change l'os mais on ne touche pas le moteur du genou. de la boiterie (la correction d’une inégalité de longueur n’est habituellement pas possible sauf si elle est due à une déformation angulaire importante) • Maintien du résultat à long terme Généralement cette opération s’adresse à des patients âgés de plus de 50 ans, dont l’arthrose du genou entraîne des troubles Il s'agit de la ligamentoplastie de la cheville, ... Pour répondre rapidement, comptez au minium 4 semaines d'arrêt de travail après votre opération du genou. Pathologie articulaire très fréquente : l’arthrose toucherait plus de 35% des individus de plus de 75 ans. En effet, le gonflement empêche les muscles du genou de fonctionner correctement. cassandre 21/05/2015 à 11h31 Je suis dans la même situation que toi. La circonférence du genou augmente de plusieurs centimètres par rapport à l’autre côté, souvent de 5 à 6 centimètres. L’œdème persiste pendant au moins 2 à 3 semaines. La rééducation débute dès le jour de l'intervention ou le lendemain. Prothèse de genou: Types de prothèses: * Prothèse unicompartimentale entre fémur et tibia (): resurface une moitié du genou quand seul ce côté est détérioré.Elle donne une meilleure mobilité et un meilleur confort de marche, avec un sacrifice osseux moindre pour la … Si votre arthrose de genou n'a pas été opérée, adaptez votre mode de vie de façon à préserver l'articulation. Prothèse totale du genou (PTG) : Cette chirurgie consiste à remplacer l’articulation du genou par une prothèse afin de vous permettre de retrouver votre mobilité et réduire la douleur. A savoir que je travaille dans le bâtiment Merci. Aujourd’hui on ne retire plus que la partie lésée du ménisque, et non le ménisque dans son intégralité comme c'était le cas il y a une trentaine d'années. Après l’opération d’une prothèse de genou totale ou unicompartimentale, il est tout à fait normal que le genou enfle. Reprise du travail. À cela s'ajoutent 1 à 7 jours d'hospitalisation pour l'opération en elle-même. Arthrose du genou ou Gonarthrose Gonarthrose : définition. L'algodystrophie ou algoneurodystrophie du genou, aujourd'hui nommé Syndrome Douloureux Régional Complexe (SDRC) du genou, se caractérise par des douleurs et une raideur du genou, générant une difficulté voire une impossibilité à le bouger sans douleur. Une arthroscopie est réalisée dans le cadre d'une hospitalisation en service de chirurgie ou en ambulatoire. La prothèse de genou est la seconde vie du genou arthrosique ainsi que la continuité de la pratique sportive avec quelques adaptations. Le tendon est le bout du muscle qui va s'attacher à l'os. 1. Le départ au bloc est prévu le lendemain de l'hospitalisation ou dans la matinée (ambulatoire), après prémédication (prescription d'un myorelaxant). Évaluation du risque de maladie thromboembolique veineuse. 3- Travail global : moyen fessier, triceps, etc… 4- Travail de la marche et vie quotidienne : retour à l’autonomie progressive du patient, de J0 à J7 : Le patient débute le travail de marche avec 2 cannes anglaises. Cet espace vous permet de partager et échanger entre mous du genou ! Prothèse unicompartimentale du genou Cette chirurgie vous est proposée quand seul le côté interne de l’articulation est endommagé. Elle frappe plus généralement vers 65 ans. L'entorse du genou et la reprise des activités physiques et de loisir L'arthroscopie du genou est une intervention permettant de visualiser l'articulation du genou, suite à l'introduction d'appareils endoscopiques. En général, vous pouvez conduire une automobile en 8 jours, marcher un kilomètre vers la troisième semaine. La liste des sportifs de haut niveau qui ont eu une rupture du ligament croisé antérieur est longue. Lors de l'hospitalisation, le kinésithérapeute vient vous voir matin et soir; il vérifie que vous faites correctement les exercices de base, vous fait marcher quelques pas, vous fait travailler la flexion (avec le kinetech) et même le dernier jour, monter et descendre quelques marches. D’autres patients auront besoin de 1 à 2 mois. Une arthroscopie est réalis… Elle fait en général suite à un traumatisme ou à une intervention chirurgicale sur le genou. Elle fait en général suite à un traumatisme ou à une intervention chirurgicale sur le genou. Semelle orthopédique pour le sport : ses bienfaits, Contracture musculaire : comment la soigner, Hernie discale : cervicale, dos... Traitement et sports interdits, Rythme cardiaque : normal, au repos, rapide... Connaître et calculer sa fréquence cardiaque. , l'arrêt de travail dure souvent entre 10 et 45 jours. Les activités quotidiennes redeviennent normales 45 jours après la chirurgie et la conduite automobile peut être reprise. Néanmoins, sachez que pendant toute la rééducation, le gonflement reviendra souvent. Il est ensuite nécessaire de mettre le genou au repos, en évitant tout appui sur la jambe douloureuse. Forum LCA > Reprise du travail. Ventoline : comment l'utiliser pour le sport ? La voiepostéro-externe : le risque de luxation est plus marquée pour cette voie d’abord. Voici les consignes à suivre. Il semble que JavaScript soit désactivé ou non supporté sur votre navigateur. Prothèse unicompartimentale du genou Cette chirurgie vous est proposée quand seul le côté interne de l’articulation est endommagé. "Concernant des douleurs à la pression cinq mois après l'intervention, cela peut être normal parce qu'on change l'os mais on ne touche pas le moteur du genou. En effet, elle dépend du type de prothèse de genou implantée, d’éventuelles difficultés peropératoires et de l’existence éventuelle d’une phlébite. Deux types de chirurgie peuvent être proposés selon l’usure retrouvée dans votre genou. D’autres patients auront besoin de 1 à 2 mois. Durant les premières semaines après l’opération, vous pouvez réduire le gonflement de votre genou assez rapidement. L’arthroscopie du genou est une technique qui permet de travailler à l’intérieur de l’articulation en utilisant une caméra (appelé arthroscope) et des instruments miniatures. Le joueur de football Radamel Falcao, opéré début janvier, n’a pas pu participer à la Coupe du monde de football au Brésil. « … Il est utilisé à visée diagnostique, afin de visualiser des lésions de l'articulation (ligaments, ménisques, cartilage) ou thérapeutique, lorsqu'il faut opérer, afin de réparer les lésions observées. Afin d'éviter les blessures au niveau du genou, il est préférable d'assurer un bon échauffement et d'étirer l'articulation après l'effort(mouvements de flexion et de rotation). Bonjour! cassandre 21/05/2015 à 11h31. Site dédié à la chirurgie de la hanche et du genou. Cette technique réduit la taille des incisions ce qui facilite la récupération, raccourcit la durée d’hospitalisation et diminue le taux d’infection. Chirurgie : prothèse unicompartimentale du genou ou arthroplastie du genou prothèse totale du genou (PTG). Les complications liées à l’intervention sont rares. Combien de temps … Il faut savoir que le ménisque est situé dans l’articulation du genou, entre le fémur et le tibia, c’est une petite cale qui stabilise l’articulation et qui protège le cartilage en amortissant les impacts au sol pendant la foulée. L' arthrose du genou est la cause la plus fréquente de douleur de cette articulation après 50 ans. J'ai subi une ostéotomie au genou gauche il y a maintenant presque 3 ans. Fin 2013, la skieuse Tessa Worley a vu sa chance de participer aux Jeux olympiques de Sotchi s’envoler. Je fais de la natation sans problème, ainsi que de la marche quotidienne (dans les couloirs des hopitaux, pour aller à la voiture, pour faire les courses, etc), du ping pong, et de l'escalade, et je monte les escaliers (et les descend). Néanmoins, sachez que pendant toute la rééducation, le gonflement reviendra souvent. Mais 90 degrés, ce n'est pas assez pour tous les gestes de la vie quotidienne. Médicaments Combien de temps dure gonflement . Bonsoir Vous avec avez pu reprendre le travail normalement combien de temps après l'opération? Elle est nécessaire quand une lésion du ménisque est à l'origine de douleurs et d'un handicap trop importants. Ici premier temps de l’opération:rectification des surfaces articulaires malades. (cas difficiles, métier de force, transports pénibles, susceptibilité individuelle). Sa présence est toutefois relativement limitée dans des tranches d’âge plus basses : moins de 1% … Le site de référence sur Ces atteintes du genou sont bilatérales dans près de deux tiers des cas. Le chirurgien vous a expliqué les autres alternatives. Il me semble très important que le (la) patient (e) apprenne puis s'approprie des exercices très simples qui lui permettront de s'engager à fond dans les suites de son intervention. Après une réparation méniscale avec suture, l'arrêt de travail varie de 21 à 70 jours. Demandez conseil au docteur Paillard avant la reprise. Operation menisque temps d'arret. connexion. la chirurgie prothétique Il est donc très solide mais quand on dépasse certaines sollicitations, certaines possibilités au niveau de ce tendon, on a une réaction inflammatoire qui sera plus ou moins importante en fonction de la nature du tendon et de la nature de la tendinite. L’opération elle-même dure environ une heure. Elle frappe plus généralement vers 65 ans. Cet examen effectué sous anesthésie générale, dans la majeure partie des cas, peut cependant être effectué après l'anesthésie du membre inférieur. Partagez cette page ! La durée approximative de la chirurgie est de 70 à 90 minutes. ... Il faut toutefois éviter les positions accroupies et à genou, les sauts et les mouvements de torsion du genou. Combien de temps dure un épanchement de synovie ? Durant les premières semaines après l’opération, vous pouvez réduire le gonflement de votre genou assez rapidement. arthroscopie. L'important est de comprendre que c'est la répétition de ces exercices simples qui permettra d'obtenir u… On recommande des exercices d’autorééducation, du vélo et de la natation, explique le Dr Elias Dagher, chirurgien orthopédique. Avec mon chirurgien, nous nous sommes mis d’accord que mon opération se ferait 8 mois plus tard, en septembre. Cet examen effectué sous anesthésie... Arthroscopie du genou : douleur, arrêt de travail, rééducation... Qui a pu recourir (le fond) après une opération du ménisque ? L'algodystrophie ou algoneurodystrophie du genou, aujourd'hui nommé Syndrome Douloureux Régional Complexe (SDRC) du genou, se caractérise par des douleurs et une raideur du genou, générant une difficulté voire une impossibilité à le bouger sans douleur. Ils sont comparables aux ligaments. L’œdème persiste pendant au moins 2 à 3 semaines. Combien de temps dure l'arrêt de travail . Qualité de la lettre de … Il est bien sûr possible de le faire avec un kinésithérapeute qui lui montrera d'ailleurs d'autres exercices ( qui ne doivent jamais être douloureux). Des douleurs postopératoires dans le bas du dos apparaissent fréquemment après une opération de hernie discale lombaire. Il existe des façons de l'endormir et de mobiliser son genou pour gagner un peu plus de degrés. Il est utilisé à visée diagnostique, afin de visualiser des lésions de l'articulation (ligaments, ménisques, cartilage) ou thérapeutique, lorsqu'il faut opérer, afin de réparer les lésions observées. De plus, cela m’a également permis de me préparer physiquement et mentalement pour l’opération. Cela dépend évidemment de votre activité professionnelle.